privatkunden
Zu unmotiviert für Sport und Ihre Gewichtsreduktion ist erfolglos im Sande verlaufen?
Zu gestresst für gesunde Ernährung und keine Motivation, neue Dinge in Angriff zu nehmen? Gemeinsam schaffen wir einen Neuanfang! Ich bringe Sie auf Spur und in Form für mehr Gesundheit, Fitness, mentale Stärke und einer riesigen Portion Lebensfreude.
Was Living Balance für Sie persönlich tun kann
ERNÄHRUNG
Analyse der aktuellen Ernährungssituation
Sensibilisierung und Vermittlung von Kenntnissen für eine natürliche Reinigung und Entgiftung des Körpers
Persönliches Ernährungskonzept zum Entgiften, Energy-Loading und ein gesundes Leben
Aktionsplan auf Basis des individuellen Lebensumfeldes
Ideen, Inspirationen und Rezepte
Gewichtsreduzierung
Bewegung
Analyse des individuellen Bewegungstyps
Training nach der Laufcampus Methode – Effizient, abwechslungsreich und motivierend
Spielerische Trainingsübungen für Spaß an der Bewegung, Kräftigung der Muskulatur und Steigerung der Flexibilität
Sportmeditation zur Schulung der Achtsamkeit und zum „Weglaufen“ von Alltagsproblemen
MENTALTRAINING
Individuelle Zusammenstellung verschiedener Entspannungstechniken nach persönlichen Bedürfnissen zur Umsetzung im Alltag
Atemtechniken, Meditation, Bodyscan, Visualisierung, Verbesserung der Schlafqualität
Schulung des Bewusstseins und der Achtsamkeit
Inspiration zum positiven Denken und Dankbarkeit als Motor für Zufriedenheit und ein glückliches Leben
Services und Preise
HEALTHCOACHING
Einzelcoaching Detox & Abnehmen
4-Wochen-Plan Detox & Abnehmen, Coachings persönlich, telefonisch oder via Skype
2 Einzelcoachingtermine à 50–60 Min
199 €
Gruppencoaching Detox & Abnehmen
4-Wochen-Plan Detox & Abnehmen (Veranstaltung im Großraum Köln, aktuelle Termine werden auf der Living Balance Website bekanntgegeben)
4 wöchentliche Gruppencoachingtermine à 45 Minuten
ab 69 €
Webinar Detox & Abnehmen
4-Wochen-Plan Detox & Abnehmen. Tägliche Motivation via WhatsApp Gruppe, Facebook, E-Mail (optional). (Aktuelle Web Session Termine werden auf der Living Balance Website bekanntgegeben)
2 Web Session Coachings à 45 Minuten
59 €
Einzelcoaching 3 Monate
Kostenloses Erstgespräch, Definition von Gesundheitszielen und Präferenzen, 6 Coachings (Ernährung, Bewegung, Entspannung), Coachings persönlich, telefonisch oder via Skype
6 Termine (14-tägig) à 50–60 Min
529 €
Einzelcoaching 6 Monate
Kostenloses Erstgespräch, Definition von Gesundheitszielen und Präferenzen, 12 Coachings (Ernährung;Bewegung;Entspannung) Coachings optional persönlich, telefonisch, via Skype
12 Termine (14 tägig) à 50–60 Min
999 €
LAUFCOACHING
Personal Training
60 min
69 €
Individuelle Trainingspläne
8 / 12 / 16 Wochen
96 € / 144 € / 189 €
Laufkurse für alle Niveaus | 8 Wochen
Gruppentraining für Nichtläufer, Hobbysportler oder ambitionierte Läufer (Der Kurs kommt zustande bei mindestens 5 Anmeldungen. Die maximale Teilnehmeranzahl liegt bei 20 Personen.) Aktuelle Termine werden auf der Living Balance Website bekanntgegeben.
8 wöchentliche Trainingstermine à 60 Minuten
96 €
Laufkurse für alle Niveaus | 12 Wochen
Gruppentraining für Nichtläufer, Hobbysportler oder ambitionierte Läufer (Der Kurs kommt zustande bei mindestens 5 Anmeldungen. Die maximale Teilnehmeranzahl liegt bei 20 Personen.) Aktuelle Termine werden auf der Living Balance Website bekanntgegeben.
12 wöchentliche Trainingstermine à 60 Minuten
144 €
Wettkampfvorbereitung und -begleitung
(Preis auf Anfrage)
Profitieren Sie von den positiven Effekten
des Living Balance Health Coachings
Gerne berate ich Sie persönlich dazu. Kontaktieren Sie mich über das Formular, schreiben Sie eine Mail oder rufen Sie mich einfach an!
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