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Blutwerte – 5 Werte, die dein Arzt nicht testet

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von Britta Ziskoven | Okt. 6, 2025 | Ganzheitlich Gesundheit

Deine Blutwerte sind „normal“ aber du fühlst dich erschöpft, nimmst zu und kannst nicht mehr klar denken. Dein Arzt findet nichts? Dabei liegt das Problem oft daran, was nicht getestet wird. In diesem Artikel erfährst du, welche 5 Blutwerte entscheidend...
Gesunde Gewohnheiten entwickeln Schritt-für-Schritt

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von Britta Ziskoven | Aug. 18, 2025 | Motivation

Gesunde Gewohnheiten sind nicht kompliziert. Sie lassen sich systematisch entwickeln. In diesem Leitfaden erfährst du alles, um dauerhafte Veränderungen zu schaffen, die zu deinem Leben passen. Das könnte dich auch interessieren Den inneren Schweinehund überwinden Den...
Den inneren Schweinehund überwinden – 7 Strategien

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von Britta Ziskoven | Juli 14, 2025 | Motivation

Um den inneren Schweinehund zu überwinden, brauchst du keine Disziplin. Alles was du brauchst, ist ein Funke, der dich wieder mit dir selbst verbindet. Einen liebevollen Trick, der dich in Bewegung bringt. Ohne Druck und ohne schlechtes Gewissen. Genau darum geht es...
Langlebigkeit – Wie du gesund und vital alt wirst

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von Britta Ziskoven | Apr. 7, 2025 | Ganzheitlich Gesundheit

Langlebigkeit hat weniger mit Genetik zu tun, als du denkst. Es geht mehr um die Entscheidungen, die du jeden Tag triffst. Ernährung, Bewegung, soziale Kontakte und ein klarer Lebenssinn spielen eine größere Rolle, als jeder Anti-Aging-Trend. Warum Langlebigkeit mehr...
Intervallfasten – So klappt der Start ganz entspannt

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von Britta Ziskoven | Feb. 17, 2025 | Ernährung

Intervallfasten kann dir helfen, dich energiegeladener und leichter zu fühlen, ohne komplizierte Regeln oder Verzicht. Finde die Methode, die zu dir passt, und starte entspannt in dein neues Wohlfühlgefühl! Was ist Intervallfasten und warum ist es so beliebt? Hast du...
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