Hi mein Name ist Britta Ziskoven…

.. und ich möchte mich Ihnen heute als ausgebildeter Health Coach, Lauf- und Mentaltrainerin vorstellen.

In meinem „früheren Leben“ war alles jedoch ganz anders: Ich war die typische Karrierefrau. Mitte 30, Managerin und Führungskraft mit einer 50-60 Stundenwoche – immer auf Reisen und unterwegs von einem Meeting zum anderen. Ich habe geraucht und viele Bürokekse gegessen. Nach der Geburt meiner Tochter kamen ein paar Babykilos hinzu – die darauf folgenden Trend-Diäten und Hungerkuren waren nutzlos. Ich fühlte mich unwohl, kraftlos, träge und missgestimmt, schlief schlecht, war gereizt und litt unter Streß. Der Besuch eines Seminars zum Thema Ernährung und Sport brachte für mich schließlich die Wende: Ich begann wieder zu laufen und meldete mich für meinen ersten Marathon an. Auf einmal freute ich mich täglich auf frisches Obst, Salat, Gemüse und Nüsse, fühlte mich endlich wieder stark und verlor auch den nervigen Babyspeck. 

Als passionierte Läuferin habe ich in vielen Jahren gelernt, Körpergewicht und innere Balance durch Ernährung, Bewegung und mentales Training in Einklang zu bringen – ganz ohne Druck und Zwang. Diese ganzheitliche Lebensweise beeinflusst heute mein gesamtes Wohlbefinden unglaublich positiv. Allmählich entwickelte sich bei mir die Passion, meine Erfahrungen weiterzugeben und Menschen dabei zu unterstützen, auch zu einem gesünderen und ausgeglicheneren Lebensstil zu gelangen. Dabei kenne ich aus eigener Erfahrung die Probleme, neben dem Job ein aktives und gesundes Leben zu führen. Heute entwickele ich daher spezielle Programme, die sich perfekt in den Business Alltag integrieren lassen. Kontaktiere mich und ich zeige Ihnen gern auf, wie Ihr individuelles Konzept für ein „bewegteres Leben“, mehr Lebensfreude und Genuß aussehen könnte und wie du dies alles mit Beruf, Familie und Freizeit vereinen.

Meine Philosophie

Ich biete nur an, was sich ganz sicher bewährt hat. Und eines der „Barometer“ für meine Methoden bin ich selbst, meine Familie und meine Freunde, denn auch meine eigenen Erfahrungen und das positive Feedback meines Umfelds sagen mir: „So funktioniert es!“. Ich habe nicht immer gesund gelebt und erinnere mich noch sehr gut an meine schlimmen Zeiten als Mutter und Managerin als ich unausgeglichen, müde, unzufrieden, untrainiert – und schlecht ernährt war. Dann habe ich festgestellt, dass verschiedene „Brennstoffe“, mit denen man seinen Körper versorgt, in großem Maße unterschiedliche Effekte haben – gute und schlechte. Zusammen mit einer Prise Bewegung und mentaler Balance kreieren Sie ihren persönlichen Gesundheitscocktail, gewürzt mit viel Lebensfreude und positiver Energie. Also, worauf warten Sie noch?

Individuell und ganzheitlich

Ich sehe den Menschen als Ganzes mit all seinen Facetten, seinem familiären und beruflichen Umfeld, seinen Wünschen, Bedürfnissen, Neigungen, Sorgen und Ängsten. Mein Konzept ist daher ganz individuell und jeder Plan ein Unikat, keine one-fits-all-Lösung. Healthcoaching ist wie Detektivarbeit: Alle Lebensbereiche hängen miteinander zusammen und beeinflussen das Wohlbefinden. Im Coaching analysiere ich diese Komponenten und erarbeite mit meinen Klienten persönliche Konzepte oder individuelle Gruppentrainings für Unternehmen. Dabei geht es darum, neue Routinen zu erlernen, die zu einer allgemeinen Verbesserung des psychischen, emotionalen und körperlichen Wohlbefindens führen.

Meine Qualifikationen

Fitnesstrainerin B-Lizenz

Laufcampus Trainerschein C
Firmenlauftrainerin

Resilienztrainerin

Burnout Prävention

Life Coaching

Mentaltrainerin

Wirbelsäulengymnastik-Trainerin

Heilpraktikerin

Trained Hypnotist