meine leistungen

Ernährung

Gesundheit kann man essen 
„Deine Nahrungsmittel seien deine Heilmittel.“ – Hippokrates wusste es bereits: In der Tat trägt gute Ernährung dazu bei, Krankheiten zu verhindern und oft sogar zu heilen. Mit richtiger Ernährung lässt sich das Risiko beispielsweise von Allergien, Hautproblemen, Diabetes Typ II, Herz-Kreislauferkrankungen und Gelenkentzündungen optimal minimieren. Und nicht nur das. Denn das Prinzip ist ganz einfach: Wer das Beste aus seinem Körper herausholen will, muss das Beste in ihn hineinstecken. Ich berate Sie individuell, schaffe Bewusstsein und wecke Ihren Ehrgeiz, mit gesunder und vor allem genußvoller Ernährung, die besten Voraussetzungen dafür zu schaffen. Leistungsfähiger im Beruf, beim Sport, Freude und Genuss im Alltag – Ihre Ziele mit Living Balance.

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Im herausfordernden, vollgepackten Alltag bleibt die Bewegung oft auf der Strecke. Ob zu viel Arbeit oder Müdigkeit – eine Ausrede, den Sport ausfallen zu lassen gibt es immer. Herz-Kreislaufbeschwerden …
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Das mentale Training ist ein wichtiger Faktor, der zur Ausgeglichenheit und Verbesserung des Wohlbefindens führt. Stress produziert freie Radikale im Körper, sorgt für schlechte Laune, Reizbarkeit, macht krank …
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