Termine/Kurse

Meine nächsten Kurse

Interesse? Bitte benutzen Sie das Kontaktformular unten. 

Ganz persönlich – Ihre nächsten Termine

4 Wochen Einsteigerkurse

Power Walking

Mittwochs (11.5./18.5./25.5./1.6.)

18.15 –19.00 Uhr

Freitags (13.5./20.5./27.5./3.6.)

 8.00 – 8.45 Uhr und

 16.00 – 16.45 Uhr

 

 

Ein sanftes Ausdauertraining für eine bessere Fettverbrennung und zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems. Ideal für Einsteiger jeden Alters! Power Walking kann außerdem helfen, Stress abzubauen und den Blutdruck zu senken

Inhalt: Eingebunden in das Power Walking werden leichte Kräftigungsübungen für den ganzen Körper und Wirbelsäulengymnastik, zur Entspannung und für einen schmerzfreien Rücken. Außerdem gibt es „on the go“ umfangreiche Informationen zu Nahrungsmitteln, die unseren Stoffwechsel ankurbeln und das Abnehmen erleichtern. Alle Kursteilnehmer erhalten umfangreiche Unterlagen mit leckeren Stoffwechselturbo-Rezepte, die den Erfolg beim Abnehmen unter­stützen, sowie konkrete Tipps zu Entspannung und Stressmanagement. 

 

Treffpunkte

Mittwochkurs:

Konrad Adenauer Ufer 80

50668 Köln (an der Bastei)

Freitagskurse:

Parkplatz Otto Magier See

50354 Hürth-Burbach

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kursgebühr: 99,– €

4 Wochen Online Kurs 

Innere Balance finden, besser aussehen und fitter werden 

Donnerstags (12.5./19.5./2.6./9.6.)

13.00 – 13.45 Uhr

 

Hier erfahren Sie, welche Lebensmittel, Vitamine und Mikronährstoffe Ihnen mehr Energie und Lebensfreude schenken, wie Sie ganz entspannt abnehmen und Ihr Gewicht dauerhaft halten können und wie Sie mehr Bewegung in Ihren vollgepackten Alltag einbauen. Außerdem erlernen Sie Entspannungstechniken, die Sie sofort einsetzen können, um Ruhe und Gelassenheit zu finden. 

.

Kursgebühr: 59,– €

Webinar 60 Minuten

Immunsystem stärken & Entspannung finden

Donnerstagtermine (12.5./19.5./2.6./9.6./23.6.)

18.30 – 19.30 Uhr

Vitamine, Mikronährstoffe, Super Foods und Entspannungstechniken können uns enorm stärken und uns zu mehr Lebensqualität verhelfen. Erfahren Sie in 60 Minuten, welche Lebensmittel besonders geeignet sind, unser Immun­system zu stärken und mit welchen Entspannungstechniken es Ihnen gelingt, ruhiger zu werden, Stress besser zu managen und auch wieder besser zu schlafen. Im Webinarpreis inbegriffen ist umfangreiches Infomaterial, sowie wertvolle Tipps und leckere Rezepte zur Stärkung des Immunsystems.

Das Webinar wird mit Zoom durchgeführt. Anmeldung und Registrierung erforderlich, da begrenzte Teilnehmeranzahl.

Webinargebühr: 49,– € pro Person

Profitieren Sie von den positiven Effekten
des Living Balance Health Coachings

Gerne berate ich Sie persönlich dazu. Kontaktieren Sie mich über das Formular, schreiben Sie eine Mail oder rufen Sie mich einfach an!

* Pflichtfelder | Datenschutz