Philosophie

Ich biete nur an, was sich ganz sicher bewährt hat. Und eines der „Barometer“ für meine Methoden bin ich selbst, meine Familie und meine Freunde, denn auch meine eigenen Erfahrungen und das positive Feedback meines Umfelds sagen mir: „So funktioniert es!“. Ich habe nicht immer gesund gelebt und erinnere mich noch sehr gut an meine schlimmen Zeiten als Mutter und Managerin als ich unausgeglichen, müde, unzufrieden, untrainiert – und schlecht ernährt war. Dann habe ich festgestellt, dass verschiedene „Brennstoffe“, mit denen man seinen Körper versorgt, in großem Maße unterschiedliche Effekte haben – gute und schlechte. Zusammen mit einer Prise Bewegung und mentaler Balance kreieren Sie ihren persönlichen Gesundheitscocktail, gewürzt mit viel Lebensfreude und positiver Energie. Also, worauf warten Sie noch?

Individuell und ganzheitlich

Ich sehe den Menschen als Ganzes mit all seinen Facetten, seinem familiären und beruflichen Umfeld, seinen Wünschen, Bedürfnissen, Neigungen, Sorgen und Ängsten. Mein Konzept ist daher ganz individuell und jeder Plan ein Unikat, keine one-fits-all-Lösung. Healthcoaching ist wie Detektivarbeit: Alle Lebensbereiche hängen miteinander zusammen und beeinflussen das Wohlbefinden. Im Coaching analysiere ich diese Komponenten und erarbeite mit meinen Klienten persönliche Konzepte oder individuelle Gruppentrainings für Unternehmen. Dabei geht es darum, neue Routinen zu erlernen, die zu einer allgemeinen Verbesserung des psychischen, emotionalen und körperlichen Wohlbefindens führen.